Remar juntas contra el cáncer: así es “As Sereas das Mirandas” en Ares.

Autora: Sabela Arredondo García | 17/04/2026

En Ares, el cáncer de mama y de ovario no solo se afronta en hospitales. También en la ría.

Un grupo de 13 mujeres afectadas por cáncer de mama y de ovario ha encontrado en el remo una forma de acompañamiento y mejora física durante el proceso oncológico. Se trata de “As Sereas das Mirandas”, un proyecto de remo adaptado iniciado en 2022 y pionero en Galicia.

Dos veces por semana, siempre que la climatología lo permite, salen a la ría para remar juntas. La imagen se repite con la llegada del buen tiempo: una embarcación avanzando sobre el agua mientras sus integrantes comparten algo más que deporte.

El proyecto está impulsado por el Club de Remo de Ares, el Concello y la Universidad de Sevilla (US), bajo la coordinación del profesor e investigador Juan Gavala. Cuando las condiciones del mar no lo permiten, la actividad continúa en sala, con ejercicios centrados en la fuerza, la flexibilidad y el mantenimiento físico, guiados por el equipo técnico formado por Emma Plana y José Ramón Montero “Tombo”.

El remo adaptado es una de las prácticas más recomendadas en este tipo de procesos. Actúa como una “bomba” que favorece la circulación del sistema linfático, mejora la movilidad y ayuda a recuperar la flexibilidad tras intervenciones quirúrgicas. Además, al tratarse de una actividad aeróbica sin impacto, resulta beneficiosa para las articulaciones y contribuye al bienestar general.

Pero el valor de la iniciativa va más allá del aspecto físico. El grupo se convierte en un espacio de apoyo donde compartir experiencias, acompañarse y recuperar confianza. El contacto con el mar, el ejercicio y la sensación de avanzar juntas refuerzan también la mejora emocional.

“As Sereas das Mirandas” construyen así una red de apoyo que responde a su propio lema: “nunca bogarás soa”. Un ejemplo de cómo el deporte puede convertirse en una herramienta real de recuperación y acompañamiento.